¿Tengo que beber 8 vasos/ 2 litros de agua al día?

La respuesta: Puede que sí, o puede que no. Hay tantísima controversia alrededor de la hidratación…que no nos damos cuenta en donde reside el verdadero problema. Seré muy breve en este post, pero comencemos por el principio. ¿Hay que beber…